Alt, dick und hässlich, und das trotz Fitness-Studio 😦 Faule Schweine wie ich brauchen sich jetzt nicht mehr selber zu bewegen, fern-gesteuert vom Trainer kommt man in einer halben Stunde so richtig ins Schwitzen.

Zuerst ist noch alles happy und easy…

Dann aber wird man richtig nass gemacht

mit Elektroden versehen

und verkabelt

und zuletzt der Strom eingeschaltet

Der Trainer reguliert mit seiner Fernbedienung, ob es heftig und wirksam oder leicht und angenehm wird

Ein halbe Stunde lang wechseln sich 4 Sekunden Anspannung mit 4 Sekunden Ruhepause ab

Dabei werden nacheinander verschiedene Muskelgruppen besonders gefordert und mann muss sich konzentrieren und dagegen halten

Ich mach das jetzt erst zwei Monate und kann’s nur empfehlen.

Bereits nach den ersten beiden Sessions waren alle harmlosen, aber irritierenden Zipperleins, wie z.B. mein rechtes Knie, das einen Rollschuh-Sturz vor Jahrzehnten nicht vergessen mag, wie weggeblasen.

Inzwischen habe ich mich besser an die Übungen und das Kribbeln gewöhnt, so dass die Intensität so weit gesteigert werden kann, dass mir nach der halben Stunde der Schweiß so richtig wie beim Biken heruntertropft und ich am nächsten Tag noch merke, bei welchen Muskeln der Strom besonders fleissig war.

Endlich wiederentdeckt ist das tolle Gefühl, wenn sich Bizeps und Delta berühren. Also bin ich neugierig und motiviert herauszufinden, ob das im nächsten Jahr auch was mit den Rasierklingen unter den Achseln wird und ich mich evtl. auch ans Ringen wagen kann 🙂

Der Spaß ist nicht umsonst. Pro Session muss man mit 10 bis 30 Euro rechnen, je nachdem wo und mit welchen Konditionen und mit oder ohne persönlichem Trainer.

Die Geräte kommen von BodyTransformer und bahnen sich z.Zt. ihren Weg in immer mehr deutsche Studios – bei Bedarf einfach googlen. Ich selbst bin seit Jahren bei Apollo in Berlin-Schöneberg.